夜間睡不安穩，心臟病風險高
元景耳鼻喉科神經科診所 / 精專 曾秉濤 醫師
你曾經注意過身邊的床伴，是否會夜眠時手腳不自覺亂動嗎？你有沒有注意到這樣的他/她似乎三高問題越來越明顯？你會不會覺得他/她的血壓狀況越來越不穩定？
2020年1月9日 星期四
2017年11月23日 星期四
讓自己一醒來馬上進入狀況，提高你工作效率的秘方！
元景耳鼻喉科神經科診所 / 曾秉濤 精神專科醫師
真的有這種東西存在嗎？
我們前面講到了惺忪狀態的成因，也讓大家知道惺忪狀態不是病也不是懶，是正常的生理現象，不過古人說過：「能他人所不能者，方能成大事」，也就是說如果你能克服這些生理現象，讓自己工作效率大幅提高，就能比其他人有更好的表現，而獲得成功的機會！
事實上，真的有什麼方法可以讓自己克服惺忪狀態嗎？
2017年9月7日 星期四
愛麗絲夢遊仙境，是夢？是遊？還是單純腦內的異常？
元景耳鼻喉科神經科診所 / 曾秉濤 精神專科醫師
夢遊，究竟是怎麼來的？
夢遊，以前印象最深的一幕，就是卡通裡面大力水手卜派的女友「奧莉薇」每次只要睡著，就會到大街上夢遊逛街，讓卜派滿街找，而奧莉薇每次夢遊都會出現許多危險的事情，讓卜派相當頭痛。
電影裡面情節如此驚險，現實生活又是如何呢？事實上，大部分的夢遊行為都是無害的 (這點和之前所介紹的「睡眠快速動眼期行為障礙」不同，「睡眠快速動眼期行為障礙」出現的行為因為和惡夢有關，所以往往相當暴力)，而且夢遊行為變化多樣，可以從走路、翻冰箱吃東西、到騎車開車等複雜動作，都有人報導過，而且絕大多數的夢遊行為都是屬於「單一」且「非複雜」的行為，鮮少出現複雜動作，而且幾乎都是相對安全的行為，但是過去還是有很少數的報告患者因為夢遊行為而出意外。
2017年8月31日 星期四
精神疾病除了失眠以外還可能有什麼睡眠異常？
你所不知道精神疾病常見的睡眠異常
大多數身心科患者都有睡眠障礙的困擾，有些人是難以入睡，有些人是容易早醒，當然也有些人是容易做惡夢，這時候我們就會有個疑問，不同類型的身心疾病是否也會有不同的睡眠障礙呢？
2017年8月24日 星期四
親愛的，你知道為什麼醫師都衛教你，吃安眠藥絕對不可以喝酒嗎？
夢與非夢，現實與虛幻的界線！
「老婆，我跟你發誓，你冰箱裏面的布丁真的不是我吃的，是兒子吃的，別瞪我，是真的！」患有異睡症的先生驚恐地表示，「我什麼都不知道，我只是吃了安眠藥又喝了酒，早早去睡，怎麼會知道兒子跑去吃布丁～」
醫師常常衛教大家，吃安眠藥絕對不可以喝酒，大家知道為什麼嗎？
2017年8月17日 星期四
異睡症，一種天知、地知、你知，但我不知的疾病
異睡症究竟有多「異」呢？
「醫師，我太太都說我半夜會說夢話，會開冰箱偷吃東西，她甚至因此吵著要和我分房睡，可是我自己並沒有印象，她自己還不是半夜都會滾來滾去，把我的棉被搶走！」診間一位愁雲滿面的男子如是說，「她還說我喝了酒睡著之後，這個狀況更明顯，現在她已經不准我再碰她了，醫師，求求你救救我，這樣下去我的婚姻會有危機呀！」
2017年8月3日 星期四
抽菸究竟是如何影響睡眠的
抽菸也會造成失眠！？關於尼古丁，你不可不知的祕密！
「什麼？抽菸也會造成失眠？醫師，你要我戒菸就說一聲，不要拿這種不可能的事情唬我！」，「香菸不是只會傷到肺部而已嗎？我已經被那些肺癌的衛教海報嚇過了，不要再瞎扯淡來嚇我了！」
抽菸對睡眠的影響，是很多菸癮患者無法想像的事情，然而，患者不了解的是，香菸內含的尼古丁對睡眠的干擾程度，其實不亞於前面提到的咖啡因！
2017年7月20日 星期四
睡眠檢查都在看什麼東西
睡眠檢查導讀
這幾年來睡眠檢查越來越普及，甚至開始有「家中睡眠檢查」的設備出現，讓民眾能更容易就知道自己的睡眠狀況如何。
然而，一個完整的睡眠檢查包括許多不同的項目，而這些項目各自代表了什麼意義，就不是一般民眾可以了解的。
2017年6月14日 星期三
除了失眠，還有什麼睡眠障礙會影響記憶力？
那些睡眠障礙會造成記憶力不好呢？治療有效嗎？
「第二天精神不好，身體沒元氣，記憶力變差」，這些都是阻塞性睡眠呼吸中止症患者時常出現的臨床症狀，也是其他睡眠障礙患者的症狀之一。但是記憶力不好這項症狀究竟是來自於精神不好注意力不集中，而產生的「主觀性」記憶力不佳，還是有其他研究證實的「客觀性」記憶力退化呢？
2017年6月10日 星期六
2017年6月2日 星期五
特異性快速動眼睡眠動作障礙的危險與預後
如果我有特異性快速動眼睡眠動作障礙，之後會發生什麼併發症嗎？
「如果我有特異性快速動眼睡眠動作障礙，之後會發生什麼併發症或危險嗎？」，這個大概是所有患者最常問到的問題，因為現在社會大眾對這個疾病相當陌生，相關宣傳也不足，因此當個案被診斷後常常會相當恐懼…
2017年5月30日 星期二
特異性快速動眼睡眠動作障礙患者有什麼特色？會遺傳嗎？
特異性快速動眼睡眠動作障礙患者通常有什麼特色？
「醫生，我家裡也沒有人得這個病，我年輕時也不會這樣，而且我以前睡眠品質都很好，怎麼會得這個什麼特異性快速動眼睡眠動作障礙？」因為民眾對於特異性快速動眼睡眠動作障礙這個疾病相當陌生，所以一旦被診斷，都會非常驚恐，其實只要稍微了解一下這個病的特質，還有機會因為這個病而及早發現其他併發症而及早治療！
2017年5月27日 星期六
是什麼造成快速動眼睡眠動作障礙？
令人困擾的快速動眼睡眠動作障礙是怎麼來的
「醫生，難道我先生睡著後會出現這些行為跟壓力沒關係嗎？還是說他做了惡夢導致他出現這些暴力行為？」臨床上我們常常遇到無辜的床伴，鼻青眼腫地跟我們訴苦，訴說她/他那每個悲慘的夜晚如何被患者干擾，大多數的床伴都傾向於將這些怪異行為歸咎於邪靈或是惡夢所致，事實真是如此嗎？
2017年5月24日 星期三
什麼是「快速動眼睡眠動作障礙」？
夢遊？暴力？你不知道的「快速動眼睡眠動作障礙」
某天，一個精神疲憊的中年婦女帶著一臉茫然無辜的中年男性近來，說道：「醫生，我先生自從中年破產後，就開始怪怪的！他晚上睡著後，竟然就開始說夢話，接著對我拳打腳踢！」，「把他叫醒後，結果他什麼都不記得，我都搞不清楚他是不是假藉作夢在打我發洩情緒！」，「後來我以為他是睡不好，給他灌了幾瓶酒，結果竟然更嚴重了！廟公說這不是卡到陰，要趕快治療，所以我才帶他來！」
快速動眼睡眠動作障礙
像這樣類似電影情節的場景，常常發生在現實中，這位中年男性後來診斷「快速動眼睡眠動作障礙(Rapid eye movement sleep behavior disorder，簡稱RBD)」，這疾病在臨床上不多見(0.3%至1.15%)，且因為初發症狀輕微，所以往往被民眾忽略，直到越演越烈甚至出現暴力情形，患者才被家人拖來看診，而且大多數患者就像本案例的中年男性一般：一臉無辜茫然，因為他們自己通常都不知道自己做了什麼！