精神疾病除了失眠以外還可能有什麼睡眠異常？

你所不知道精神疾病常見的睡眠異常

大多數身心科患者都有睡眠障礙的困擾，有些人是難以入睡，有些人是容易早醒，當然也有些人是容易做惡夢，這時候我們就會有個疑問，不同類型的身心疾病是否也會有不同的睡眠障礙呢？

親愛的，你知道為什麼醫師都衛教你，吃安眠藥絕對不可以喝酒嗎？

夢與非夢，現實與虛幻的界線！

「老婆，我跟你發誓，你冰箱裏面的布丁真的不是我吃的，是兒子吃的，別瞪我，是真的！」患有異睡症的先生驚恐地表示，「我什麼都不知道，我只是吃了安眠藥又喝了酒，早早去睡，怎麼會知道兒子跑去吃布丁～」

醫師常常衛教大家，吃安眠藥絕對不可以喝酒，大家知道為什麼嗎？

異睡症，一種天知、地知、你知，但我不知的疾病

異睡症究竟有多「異」呢？

「醫師，我太太都說我半夜會說夢話，會開冰箱偷吃東西，她甚至因此吵著要和我分房睡，可是我自己並沒有印象，她自己還不是半夜都會滾來滾去，把我的棉被搶走！」診間一位愁雲滿面的男子如是說，「她還說我喝了酒睡著之後，這個狀況更明顯，現在她已經不准我再碰她了，醫師，求求你救救我，這樣下去我的婚姻會有危機呀！」

喝酒對睡眠是利大於弊還是弊大於利？

喝酒究竟是助眠還是阻眠？

「醫師都勸我不要喝酒，說這樣子會讓我睡不好，可是我自己的經驗反而是失眠的時候一杯黃湯下肚，馬上就睡著了，怎麼會剛好相反過來？」

相信很多患者都有這樣的經驗，甚至有些醫師晚上睡不著的時候，也是喜歡小酌一番，美酒佳人正好眠，然而，喝酒對睡眠真的是好事嗎？

抽菸究竟是如何影響睡眠的

抽菸也會造成失眠！？關於尼古丁，你不可不知的祕密！

「什麼？抽菸也會造成失眠？醫師，你要我戒菸就說一聲，不要拿這種不可能的事情唬我！」，「香菸不是只會傷到肺部而已嗎？我已經被那些肺癌的衛教海報嚇過了，不要再瞎扯淡來嚇我了！」

抽菸對睡眠的影響，是很多菸癮患者無法想像的事情，然而，患者不了解的是，香菸內含的尼古丁對睡眠的干擾程度，其實不亞於前面提到的咖啡因！

難道喝茶或咖啡真的都會影響睡眠品質嗎

茶或咖啡真的會影響睡眠嗎？

「為什麼我喝茶就會睡不著，可是喝咖啡就不影響呢？」，「我的咖啡都是早上喝的，這樣應該不會影響到晚上睡眠吧？」「醫師，我從年輕就喝茶到現在，為什麼以前不會睡不著，現在就會睡不著呢？」

類似的問題在身心科的診間常常出現，這樣的問題其實不只困擾病人，往往也困擾著臨床醫師，因為這些問題好像都沒有答案一樣，大家眾說紛紜，事實上，到底真相是什麼呢？

睡眠檢查都在看什麼東西

睡眠檢查導讀

這幾年來睡眠檢查越來越普及，甚至開始有「家中睡眠檢查」的設備出現，讓民眾能更容易就知道自己的睡眠狀況如何。

然而，一個完整的睡眠檢查包括許多不同的項目，而這些項目各自代表了什麼意義，就不是一般民眾可以了解的。