元景耳鼻喉科神經科診所 / 曾秉濤 精神專科醫師
簡單結論小睡對健康的影響
所以小睡到底對人體有什麼好處與壞處呢？
讓我們用簡短的幾句話總結小睡對於健康的影響
2018年1月11日 星期四
2017年10月5日 星期四
輪班星人難道註定無法擁有健康嗎？先來了解輪班會對身心靈造成哪些影響
元景耳鼻喉科神經科診所 / 曾秉濤 精神專科醫師
輪班星人的你不可不知的重要事情
很多人都有熬夜的經驗，一般來說，偶爾熬夜一兩次頂多是第二天很倦，還不會感覺身體不適，往往第二天補個眠就沒事了，但是如果今天要你連續熬夜好幾天，我想就算每天白天讓你補眠，大概身體也受不了了，更何況如果這個熬夜的情形並不是你自願的而且還必須長期持續下去呢？
這種情形就是我們廣大的輪班星人必須面對的困境
