血清素藥物真的對青光眼有影響嗎？ 讓證據來說話！

元景耳鼻喉科神經科診所 / 曾秉濤 精神專科醫師

血清素藥物是一種很常用於治療憂鬱或焦慮症的情緒用藥，也是身心醫學治療中非常重要的一環，雖然目前新一代血清素藥物的安全性已經被很多研究證實是相當安全的，但是坊間仍有些疑慮。

30分鐘的小睡有益身心健康，長時間的小睡則未必能有好處！

元景耳鼻喉科神經科診所 / 曾秉濤 精神專科醫師

簡單結論小睡對健康的影響

所以小睡到底對人體有什麼好處與壞處呢？

讓我們用簡短的幾句話總結小睡對於健康的影響

睡午覺會早死！？用科學證據破解以訛傳訛的都市傳說！

元景耳鼻喉科神經科診所 / 曾秉濤 精神專科醫師

適度的小睡，反而還可以身體更健康！

早些時候，有個都市傳說極為驚悚：「午覺睡愈久，人越容易因為心血管疾病而早死」，當初這個消息一傳出來，全世界的人都震驚了，睡午覺變成一個十惡不赦、傷天害理、害人害己的行為！

但是如果小睡一番 (napping) 是這麼可怕的事情，為什麼我們的祖先還會將這種行為流傳下來呢？

有看過我們前面文章的朋友應該會覺得很奇怪，小睡不是對身心都比較健康嗎，所以事實的真相究竟是什麼呢？