日有所思，夜有所夢，會做夢真的和白天想太多有關嗎？
前面我們講到了許多睡眠快速動眼期與記憶相關的知識，也提到作夢和睡眠快速動眼期之間的關係，但是我們是否可以就把記憶和作夢之間串聯起來呢？
2017年6月30日 星期五
2017年6月26日 星期一
睡眠到底是忘情水還是讓你反覆夢到傷害呢
情傷時到底是睡個覺比較好還是不要睡覺比較好？
「失戀療傷最好的方法就是去睡個覺，醒來一切就會忘記了」，「我永遠忘不了那個恐怖事件的經過，只要一入睡就會夢到，那個記憶越睡越清晰」，這樣子的敘述時常出現在我們四周 (嗯，也可能出現在電視劇中)，但是大家不覺得奇怪嗎？在這兩種情況中，睡眠對情緒性記憶的效果恰恰相反！？
2017年6月22日 星期四
記憶，聯想，創造，與睡眠
如何讓自己像那些天才一樣，有好的聯想力與創造力呢？
我們在前文已經討論過睡眠非快速動眼期(Non-REM sleep)對於記憶鞏固(memory consolidation)的影響，但是對於人類來說，只要把東西記憶下來就足夠了嗎？這個檔案很顯然是否定的，記憶過多的東西但無法靈活運用與加以創造，只能叫做活字典，是不能稱之為聰明人的！
2017年6月18日 星期日
什麼是睡眠快速動眼期
睡眠快速動眼期(REM sleep)的生理意義
『曾醫師，我每天晚上睡覺都會一直作夢，讓我睡眠品質很不好。你有沒有辦法開藥讓我睡覺一夜好眠，都不會作夢呢？』，許多病友常常問我這個問題，抱怨自從壓力大起來之後，常常心情不輕鬆，夜夜難眠，好不容易睡著了，卻一直作夢「影響」睡眠品質！
但是，一個人如果都沒有夢真的是好事嗎 ？
(請注意，這邊的夢不是指夢想唷，人沒有夢想的影響和本文完全沒有關係)
2017年6月14日 星期三
除了失眠，還有什麼睡眠障礙會影響記憶力？
那些睡眠障礙會造成記憶力不好呢？治療有效嗎？
「第二天精神不好，身體沒元氣，記憶力變差」，這些都是阻塞性睡眠呼吸中止症患者時常出現的臨床症狀，也是其他睡眠障礙患者的症狀之一。但是記憶力不好這項症狀究竟是來自於精神不好注意力不集中，而產生的「主觀性」記憶力不佳，還是有其他研究證實的「客觀性」記憶力退化呢？
2017年6月10日 星期六
2017年6月6日 星期二
2017年6月2日 星期五
特異性快速動眼睡眠動作障礙的危險與預後
如果我有特異性快速動眼睡眠動作障礙，之後會發生什麼併發症嗎？
「如果我有特異性快速動眼睡眠動作障礙，之後會發生什麼併發症或危險嗎？」，這個大概是所有患者最常問到的問題，因為現在社會大眾對這個疾病相當陌生，相關宣傳也不足，因此當個案被診斷後常常會相當恐懼…