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2020年9月9日 星期三

訊息焦慮症合併網路成癮──現代人的通病

「訊息焦慮症」合併「網路成癮」

──現代人的通病就是持續追逐著大量的新訊息,反應出來的表現就是「持續追著手機」或是「不斷看著最新訊息」,甚至「機不離手」

文/蔡惠婷個管師

編/精專醫師曾秉濤耳專神專醫師陳建志


多數個案在不知情的情況下,對於工作及生活大小事,對於資訊「是否充足」或「是否為第一手資訊」,有極度的不安以及焦慮感,造成個案產生「震動鈴聲幻想」,隨時拿起手機觀看、好像隨時聽到以及好像感受到手機震動或是鈴聲的幻覺,久而久之後,形成手機電腦成癮而「機不離手」的現象,更甚者會讓個案連睡覺期間手機都黏在手上,造成無法放鬆好好睡。事實上訊息焦慮症其實沒辦法靠持續追蹤最新訊息來消弭。因為這是一個訊息大爆炸的時代,我們不可能什麼訊息都看到。但是有訊息焦慮傾向的個案,心理上無法接受到這個事實,對於任何訊息仍然無法割捨,更甚者形成強迫思考收集資訊,因此形成惡性循環。