無論結果是否滿意，過好自己人生，才能迎接下一次

做好收心操，回歸平常

元景耳鼻喉科神經科診所 / 精專 曾秉濤 醫師

選舉結束了，大街小巷充斥著各種聲音，有人歡呼，有人懊惱，更有人開始憤怒、沮喪、哀傷、失眠、甚至各種身體不適症狀！各家醫院的急診室也開始人滿為患，個案因選後的情緒影響了身體症狀，例如心悸、喘氣、頭痛、胸悶、眩暈、耳鳴、失眠、高血壓、腹痛、或是憂鬱焦慮等，但是很少有人會正視這些問題的真正核心：「選後症候群」。

激情過後，人還是要回到日常中

選後的調適，才能讓生活走得長久

元景耳鼻喉科神經科診所 / 精專 曾秉濤 醫師

個案：「醫生，你開的藥越吃越沒效，是不是有抗藥性呀，我最近一兩個禮拜越來越難睡，到底是怎麼回事？」

醫師：「你其實已經穩定好長一段時間了，應該要先想想最近是不是有什麼事情困擾你，讓你最近一兩個禮拜突然開始不好睡？」

個案：「這個嘛…不好說不好說…」

醫師：「沒關係，說來聽聽，我才知道如何對症下藥」

個案：「其實是最近選舉的關係，讓我心情常常起伏不定，各種消息滿天飛，我的心情也跟著滿天飛…」

隨著大選接近，上述類似對話在診間越來越常出現，隨著選情消息漫天飛舞，個案情緒也跟著起起落落，當然，情緒起落，睡眠也跟著起落，因為選舉而產生的人際衝突，更是讓個案心情翻騰而失眠！