「訊息焦慮症」合併「網路成癮」
──現代人的通病就是持續追逐著大量的新訊息，反應出來的表現就是「持續追著手機」或是「不斷看著最新訊息」，甚至「機不離手」
多數個案在不知情的情況下，對於工作及生活大小事，對於資訊「是否充足」或「是否為第一手資訊」，有極度的不安以及焦慮感，造成個案產生「震動鈴聲幻想」，隨時拿起手機觀看、好像隨時聽到以及好像感受到手機震動或是鈴聲的幻覺，久而久之後，形成手機電腦成癮而「機不離手」的現象，更甚者會讓個案連睡覺期間手機都黏在手上，造成無法放鬆好好睡。事實上訊息焦慮症其實沒辦法靠持續追蹤最新訊息來消弭。因為這是一個訊息大爆炸的時代，我們不可能什麼訊息都看到。但是有訊息焦慮傾向的個案，心理上無法接受到這個事實，對於任何訊息仍然無法割捨，更甚者形成強迫思考收集資訊，因此形成惡性循環。
當個案的情緒長期處於焦慮的情況，而間接影響到個案的生活以及睡眠，進而造成白天恐慌與夜間睡眠障礙，甚至造成後面自律神經失調，持續看著手機而網路成癮。多數個案來求診主要是因為「訊息焦慮症」合併「網路成癮」導致的睡眠障礙以及白天工作精神不佳，以及焦慮、恐慌、強迫而來，在與病人探討後可以發現，病人多數對於自身已經有「訊息焦慮症」合併「網路成癮」而不自知，在與病人溝通後，可以知道病人長期因為「訊息焦慮症」和「網路成癮」導致的併發症而無法達到放鬆。
在治療上會讓病人先穩定睡眠，自律神經調整，進而間接改善白天工作生活，以及降低對於資訊焦慮的精神緊張，合併均衡飲食以及適量運動，達到身心平衡以恢復良好工作、生活及健康。
精專醫師曾秉濤
本院聯絡方式：https://www.prospect-clinic.com.tw/information.html
本院交通方式：https://www.prospect-clinic.com.tw/traffic.html
😉註：精專 曾秉濤 醫師 畢業於台大醫學系，之前任職於文信診所 (現 文化身心診所)、慈惠精神醫院與高雄長庚醫院精神科，專長於強迫症診療與安眠藥戒除😁
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